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niacinamida qué es y qué beneficios aporta

Niacinamida, qué es y qué le aporta a mi piel

En los últimos meses se ha empezado a hablar mucho sobre la Niacinamida. Se ha puesto de moda. Pero… ¿es una moda sin fundamento porque es algo que suena bien para un producto cosmético o tiene fundamento científico incluir este ingrediente en tu rutina diaria? En este post te despejamos todas las dudas.

La Niacinamida es un activo también llamado nicotinamida o vitamina B3. Sí, este compuesto de nombre tan raro, es una vitamina. En el cuerpo es esencial para el buen funcionamiento de las mitocondrias y la obtención de energía y su déficit puede provocar una enfermedad llamada Pelagra.

Beneficios de la Niacinamida

Ahora parece que este ingrediente sirve para todo y es la solución universal para todo tipo de problema en la piel. ¿Es tan milagroso realmente?

No, ningún ingrediente cosmético es milagroso y desconfía de quien te diga lo contrario. Sin embargo, sí es cierto que este activo actúa a niveles que en un primer vistazo pueden parecer muy distintos.

Sí se ha visto que tiene propiedades antioxidantes y también es capaz de combatir la micro-inflamación de la piel. Ayuda a restaurar el equilibrio de la piel (homeostasis) y ya solo eso mejora mucho la apariencia de la piel a largo plazo.

Y esto también hace que sea posible que “actúe” o facilite otras actividades o eficacias. Al influir en mecanismos bastante generalizados e inespecíficos dentro de la piel, abre todo un mundo de posibilidades. Si se complementa bien y se dirige su actividad, es posible ver una mejoría sobre otros mecanismos y necesidades de la piel, aunque no influya de manera directa sobre ellos. Es por eso que podrás leer que en un gran activo para las arrugas, el control del sebo o incluso para reducir irritaciones y mejorar la función barrera de la piel.

¿Todo cosmético que contenga Niacinamida va a ser fabuloso?

Por desgracia, la respuesta es no. La eficacia de un cosmético no solo va a depender de un activo, sino de muchos otros factores.

  • Para empezar de la concentración a la que esté ese activo y de la “calidad”. Cómo haya sido obtenido, la pureza que tenga y las impurezas detectadas. En el caso de la Niacinamida, lo importante será que no contenga mucha Niacina (también llamado ácido nicotínico). La Niacina puede considerarse como la prima de este fantástico ingrediente. Y en realidad, sería la prima mala para la piel. Al igual que la niacinamida es muy bien aceptada por todo tipo de pieles, la niacina puede resultar irritante.
  • Además, también dependerá del resto de la formulación, ya que puede maximizar y reforzar su actividad o bien hacer que sea mucho inferior.

En cualquier formulación cosmética, tenga o no niacinamida, es fundamental ver la crema como un todo. No es cuestión de añadirle los ingredientes de moda a una “alta” concentración. Sino que, lo ideal, es añadir ingredientes que actúen en consonancia para conseguir un objetivo conjunto. Si los ingredientes no tienen nada en común puede ser que al final el resultado sea casi imperceptible o incluso que actúen con mecanismos que pueden llegar a contradecirse, resultando en una eficacia muy floja.

Todo queda más claro con un ejemplo

Es un tema complejo, lo sé. Pero realmente es importante para, luego, saber escoger bien un producto o una marca cosmética. Por eso creo que un ejemplo puede ayudar para verlo más fácil y claro.

Si añado Niacinamida con la intención de mejorar la estructura y función de la barrera cutánea, pero no incluyo nada que reduzca la microinflamación crónica que presentan la mayoría de las pieles, será difícil conseguir lo que me proponía. La propia microinflamación hace que se estropee la barrera. Y, aunque es verdad que es mejor algo que nada, no se está aprovechando al máximo la habilidad de este ingrediente. Sin embargo, si añado otro ingrediente que controle esa micro-inflamación o sus efectos, le dejamos más margen a la Niacinamida para que haga su trabajo sobre la función barrera, sin tener que estar “luchando” en varios frentes a la vez.

Además, no hay que olvidar que estamos hablando de cosmética y aunque hay ingredientes muy potentes, nunca serán un remedio infalible echándose una gotita de producto.

Y no solo es importante el resto de ingredientes activos, sino el resto de ingredientes en general, que a priori no tienen actividad biológica. Así, en este caso, el pH será importante para que no se degrade la niacinamida. Pero, también, se pueden controlar y maximar la absorción (si eso es lo que interesa) o la tolerancia, con el resto de ingredientes de una fórmula cosmética.

¿Qué productos con Niacinamida puedes empezar a usar?

En Unavida, hemos apostado por la incorporación de este ingrediente en Creamy Cream, Oh la la y Up&Down. En cada uno de ellos el resto de la formulación está orientada para que sea más eficaz en determinadas actividades. ¿Y qué objetivo queremos potenciar en cada uno de ellos?

  • Up&Down: el punto esencial para este ingrediente es ayudar a conseguir un buen desarrollo de las capas superiores de la epidermis y fomentar la formación de las ceramidas necesarias por parte de la propia piel, para reforzar su función barrera.
  • Creamy Cream: está enfocada para actuar sobre la superficie dañada de la piel y su micro relieve, suavizándolo y fomentando la formación de proteínas, para que sea la propia piel la que vuelva a funcionar correctamente. Además, no solo la recomendamos nosotras, puedes ver lo bien que hablan de ella webs especializadas.
  • Oh La La: el objetivo fundamental es recuperar al homeostasis o equilibrio de la piel y maximizar la actividad del resto de ingredientes. Para conseguir esto, previene la oxidación de lípidos y proteínas, y hace que las células lleven a cabo su función natural mejor y durante más tiempo.

Si ya habías oído hablar de la Niacinamida, espero haberte dejado más claro qué hace y qué le puede ofrecer a tu piel en distintas circunstancias. Y si nunca habías oído este nombre tan raro, ojalá te haya resultado interesante saber un poquito más sobre lo que pones en tu piel.

En cualquier caso, espero que me comentes qué te ha parecido este post y si te animas a probar productos con este ingrediente tan versátil.

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2 comentarios en “Niacinamida, qué es y qué le aporta a mi piel

  1. Hola Laura, tengo 60 años, y prácticamente nunca me he maquillado ni me maquillo, q crema me recomiendas para esta edad?

    1. Hola Ramona, muchas gracias por tu consulta! Pues te recomendaría que empezaras a usar un limpiador suave, independientemente de que no te maquilles es importante retirar a diario la polución que se va quedando en la superficie de nuestra piel y que puede ir dañándola poco a poco. Nuestro limpiador supermoon es adecuado para todo tipo de pieles al ser muy respetuoso con la piel gracias a su tipo de fórmula, un pan dermatológico. Después deberías usar al menos una crema que ayude a tu piel a que funcione lo mejor posible. Creo que Creamy Cream te puede ir muy bien, salvo que tengas la piel muy grasa. Espero haber resuelto tu duda y si tienes cualqueir otra pregunta, aquí estoy.

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